Det här är inte för alla.

Jag arbetar med ryttare som:

– redan presterar på hög nivå
– har kapacitet för mer
– vill optimera sin prestation i avgörande lägen

Om du letar efter motivation eller “allmän mental träning” är det här inte rätt plats.

När marginalerna är små gäller det att ha rätt fokus.

Du vill:

  • Optimera din och hästarnas prestation

  • Prestera på en jämn, hög nivå

  • Inte låta misstag växa

  • Planera smart och målmedvetet

  • Hitta svagheter och åtgärda dem

På elitnivå handlar det om:

att hålla fokus när pressen är som störst
– att fatta rätt beslut utan tvekan
– att hantera små misstag innan de blir avgörande
– att prestera konsekvent – inte bara när allt känns rätt

Det är där skillnaden skapas.

Mitt arbete handlar om att vara din mentala PT! Du tränar det du behöver för att förfina det mentala spelet bakom din prestation.

Vi arbetar med:

✔ precision i fokus och uppmärksamhet
✔ mentala strategier för tävling och mästerskap
✔ hantering av press, förväntningar och resultat
✔ förmågan att prestera stabilt över tid

Allt anpassat till din nivå, din gren och din verklighet.

Jag jobbar med ryttare som har redan har kapaciteten men som vill kunna prestera fullt ut, när det gäller.

Genom mental träning utvecklar vi din förmåga att:

✔ stärka självförtroende och självtillit
✔ hantera misstag på ett sätt som hjälper dig framåt
✔ rida med tydlighet och säkerhet
✔ prestera konsekvent – inte bara ibland

✔ låta dina erfarenheter göra dig till en starkare och stabilare ryttare

Med över 30 års erfarenhet inom ridsporten
har jag arbetat med ryttare från utvecklingsnivå till internationell elit.

Jag förstår kraven, detaljerna och verkligheten bakom prestation på hög nivå –både i träning och på tävling.

Jag arbetar med ett begränsat antal ryttare på denna nivå
för att kunna hålla hög kvalitet och individuellt fokus.

Därför sker coaching efter ansökan och överenskommelse.

ERBJUDANDE

Individuell mental coaching för elitryttare

– 1:1 coaching via Zoom
– tävlingsstrategi och förberedelse
– långsiktig prestationsutveckling

-Support på tävling, uppföljning och förberedelse

-Tydliga och mätbara mål

Upplägget anpassas efter din nivå och dina mål.