Boka coachingtid eller coachingpaket:
Vi ses via Zoom 💻
Alla våra möten sker via Zoom. Vi kan ses i din hemmamiljö eller i stallet 🐴 Du bokar en tid som passar dig och får ett bekräftelsemail.
Förbered dig gärna med papper och penna, eller telefonen för att kunna anteckna det du behöver. Tänk gärna igenom om det är något speciellt du vill ta upp.
Vi ses, Maria 🌺
Stora paketet: För dig som verkligen vill göra en förändring!
För dig som vill ha grundläggande, gedigen utbildning i Mental träning samt coachande hjälp för att ta dig framåt. Detta är paketet för dig som vill göra en förändring, och som tävlingsryttare oftast väljer.
Det kan vara till stor hjälp med planering av upplägg, coachning i samband med tävling och hjälp att hantera uppgång och nedgång i tävlandet.
Innehåller grundläggande utbildningstimmar där du lär dig tekniker du behöver för att hantera tankar och känslor.. Därefter anpassar vi tillsammans den vidare utbildning och coaching du behöver. Vi ses i första hand via digitala möten. Du har support under tävlingsdagar via telefon om så önskas.
Du har full tillgång till alla kurser och övningar i appen "Mental coaching för ryttare"
Appen – din dagliga coach
I appen hittar du enkelt dagliga övningar, coachande texter och påminnelser som håller din utveckling på rätt spår.
Varför mental träning?
Du blir en lugnare och gladare ryttare som blir bättre på :
att fokusera och blir inte lika lätt störd av omgivningen.
att hantera både motgång och medgång, och göra det bästa i alla situationer.
kontakt och kommunikation med din häst.
Din häst blir mer avspänd och får större tillit till dig som ryttare.
Resultat du märker snabbt
Upplev lugnare tävlingsdagar, tydligare mål och en djupare relation med din häst – tillsammans presterar ni bättre.
Du tränar dig till ett ökat självförtroende och självkänsla, och kan oftare kliva ur din comfort zone.
Allt detta tillsammans gör att du har roligare och mår bättre tillsammans med din häst 🐴
"Jag kände direkt skillnad. Nervositeten minskade och jag kan fokusera på min ridning istället för oron."